Prevención y tratamiento del estreñimiento en adultos y niños con la ayuda de remolachas, como los mejores remedios naturales.

El estreñimiento es un fenómeno desagradable, acompañado por el deterioro del estado general y la intoxicación del cuerpo. La regularidad de las heces depende no solo de la salud de los intestinos, sino también de los alimentos que consume la persona.

Se cree que las remolachas son un vegetal que estimula los intestinos mejor que cualquier laxante y alivia el estreñimiento. En nuestro artículo, le diremos cómo usar un vegetal correctamente y con qué es, para que aporte beneficios únicamente para la salud. Compartimos las mejores recetas con remolachas para limpiar los intestinos. También puede ver un video útil sobre este tema.

¿Ayudará un vegetal?

El contenido de la peristalsis intestinal depende del contenido de valiosa fibra indigestible en el alimento consumido.. Si una persona come alimentos refinados y procesados, consume muy pocas fibras gruesas, lo que conduce a un estancamiento en el intestino.

Propiedades útiles de la remolacha:

• La fibra de la remolacha sirve como alimento para las bacterias intestinales beneficiosas. La microflora saludable "bien alimentada" contribuye a la mejor absorción de todos los nutrientes de los alimentos y al rápido paso de las masas a través de los órganos digestivos.
• La fibra también estimula el trabajo activo de los músculos intestinales, restaura la peristalsis.
• Vegetal contiene un 88% de agua. La ingesta de suficiente líquido con los alimentos previene el endurecimiento de las masas fecales y tiene un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal (en detalle sobre si preocuparse si las heces de la remolacha cambian de color y se vuelven rojas o negras, informamos aquí).

Las remolachas son útiles no sólo para el estreñimiento.. El consumo regular de vegetales fortalece el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular, mejora la condición del hígado y promueve la absorción total de vitaminas de los alimentos.

La pregunta de qué vegetal de raíz es más útil que el crudo o el hervido puede responderse que es igualmente útil como medicamento en cualquier forma. Esto se debe al hecho de que las sustancias valiosas en la remolacha no son destruidas por la alta temperatura. Sin embargo, hay algunos matices:

1. Se recomienda comer verduras crudas si los problemas hepáticos se han convertido en la causa del estreñimiento. La betaína, que forma parte de la remolacha, limpia los conductos hepáticos y estimula su trabajo (aquí puede encontrar información sobre cómo el consumo de la remolacha afecta el trabajo del hígado, así como las recetas populares).
2. Las remolachas hervidas, a su vez, afectan más suavemente las membranas mucosas del estómago y los intestinos. Durante el tratamiento térmico, las fibras gruesas se impregnan de humedad y trabajan con suavidad, pero no de manera menos efectiva. Los expertos aconsejan hervir la raíz antes del consumo, si el paciente tiene problemas con el tracto gastrointestinal.

Los beneficios y perjuicios de dicho tratamiento.

El cultivo de raíz roja como cura para el estreñimiento tiene innegables ventajas tanto para la salud como para la billetera:

• las remolachas son de origen absolutamente natural, por lo tanto, el hígado no sufrirá de tal medicamento;
• La verdura es barata y está disponible en las tiendas durante todo el año;
• Las remolachas actúan con suavidad, pero al mismo tiempo de manera muy eficiente;
• Incorpora vitaminas, antioxidantes, minerales.

Las remolachas pueden dañar solo si se usan contra las contraindicaciones.

En detalle sobre las propiedades medicinales de la remolacha, le contamos aquí, y de este artículo aprenderá acerca de la composición química de la raíz roja, así como la forma en que es útil y perjudicial para la salud humana.

Contraindicaciones

La remolacha es una medicina natural, pero incluso tiene limitaciones en su uso.. Por ejemplo, las remolachas cocidas no se pueden consumir con diabetes y alergias. Contraindicaciones para el tratamiento del jugo crudo de remolacha:

1. úlcera de estómago
2. úlcera duodenal (sobre si es posible comer remolachas para personas con úlceras duodenales y estomacales, informamos en este artículo);
3. urolitiasis y colelitiasis (sobre cómo usar la remolacha con GCB, para no dañar el cuerpo, lea aquí).

Es importante: Con estas enfermedades, tampoco se puede comer remolacha cruda en grandes cantidades, ya que contiene una gran cantidad de jugo. Se permite el uso de una cantidad moderada de vegetales de raíz para estas enfermedades.

Recomendamos ver un video sobre las contraindicaciones de la remolacha:

¿Cómo tomar un vegetal como laxante?

Para ayudar a los vegetales a eliminar la congestión en los intestinos, se debe consumir adecuadamente.

Para adultos

Existe una manera simple y efectiva de tratar la remolacha con estreñimiento.Lo que no lleva mucho tiempo. Se adaptará a todos aquellos que no estén contraindicados en el uso de este vegetal.

Para el tratamiento del estreñimiento, es necesario comer 70-100 gramos de remolacha hervida con el estómago vacío 20-30 minutos antes del desayuno. El curso de tratamiento es de 1 a 2 semanas. Después de deshacerse del estancamiento en los intestinos, no es necesario dejar de consumir este cultivo de raíz. Es recomendable agregar remolachas a las ensaladas y otros platos 2-3 veces a la semana para prevenir el estreñimiento.

El jugo crudo de remolacha, bebido con el estómago vacío, también tiene la misma propiedad. Sin embargo, el jugo es una sustancia concentrada con alta actividad biológica.. Es necesario comenzar a beber jugo con 1 cda. Cuchara y aumentando gradualmente la porción a 100-150 ml.

Detalles sobre cuál es la tasa de consumo de remolacha y qué amenaza con excederla, lo dijimos en nuestro artículo.

Para niños

A los niños generalmente no les gusta comer verduras como la remolacha, la zanahoria, la cebolla. Por lo tanto, los cócteles de jugo de diferentes verduras son ideales para tratar a los niños de estreñimiento (puede encontrar aquí los beneficios y el daño de la remolacha y el jugo de zanahoria y cómo tomarlos).

• Primero, el jugo concentrado de remolacha es lo suficientemente agresivo para el sistema digestivo débil de los niños.
• En segundo lugar, las propiedades beneficiosas de diferentes verduras se complementan entre sí y hacen que el jugo sea aún más valioso.

Además, la preparación de jugo de varios vegetales puede convertirse en un juego emocionante para el niño.

Para un cóctel terapéutico necesitarás: jugo de pepino, zanahoria y remolacha.. Para hacer un medicamento a partir de un vegetal de raíz, es necesario mezclar los jugos en proporciones iguales. El volumen final no es superior a 70 ml. Si se desea, la mezcla preparada se puede diluir con agua.

Es necesario tomar el medicamento con el estómago vacío y 30 minutos antes del desayuno. El curso de tratamiento continúa hasta el alivio completo del estreñimiento. Si el estreñimiento en un niño es un problema frecuente, es necesario usar tales jugos para la profilaxis de 4 a 5 veces por semana, pero no con el estómago vacío.

Con los bebés, todo es más complicado. Sólo un pediatra puede diagnosticar el estreñimiento en un niño pequeño.. El tratamiento y los medicamentos también están prescritos por un especialista. Si el médico ha aprobado este enfoque de tratamiento, como el uso de jugo de remolacha, debe hacerse con mucho cuidado.

Recomendaciones para el tratamiento de la remolacha estreñimiento en bebés:

1. Se excluye el consumo de jugo en el estómago vacío;
2. El jugo debe diluirse con agua en una proporción de 1: 2;
3. es necesario comenzar el uso con unas pocas gotas, llevando gradualmente la dosis a una cucharada por día;
4. la dosis diaria se divide en varias dosis;
5. Si encuentra el menor signo de alergia, debe interrumpir el uso del jugo de remolacha.

Durante el embarazo

Durante el embarazo, el problema del estreñimiento es muy grave, ya que el nuevo estado del cuerpo provoca congestión en el intestino. En las últimas etapas del embarazo, el útero aprieta los intestinos.Eso impide el paso libre de los alimentos a través de ella.

Para las futuras madres como laxante natural ideal la ensalada de remolacha con ciruelas.

Los ingredientes:

• 30 gramos de ciruelas;
• 150 gramos de remolacha.

Cocinar:

1. Enjuague las ciruelas pasas con agua corriente, vierta agua hirviendo y deje reposar durante 1-2 horas, luego córtelas.
2. La remolacha, si se desea, hervir hasta que esté cocida y rallar en un rallador grueso.
3. Mezclar los ingredientes y la sal al gusto.

Tablero: Es necesario consumir dicha ensalada diariamente hasta la recuperación completa, luego varias veces a la semana para la profilaxis. Para una variedad de ciruelas en la ensalada se puede reemplazar con una manzana, kiwi o zanahorias hervidas.

Recetas de platos

Ensalada De Ajo Y Nueces

Fácil de preparar y al mismo tiempo muy sabrosa ensalada.

Los ingredientes:

• 200 gramos de remolacha;
• 50 gramos de nueces;
• 3 dientes de ajo;
• 1 cucharadita de aceite de girasol.

Cocinar:

1. Hervir las remolachas hasta que estén cocidas, enfriar, rallar.
2. Picar las nueces al azar con un cuchillo.
3. El ajo se salta a través de una prensa o se pica finamente.
4. Todo mezclar y rellenar con aceite de girasol, sal.

Recomendamos ver un video sobre la preparación de ensalada de remolacha con ajo y nueces:

Remolacha al horno

Plato muy sabroso que es fácil de cocinar.

Los ingredientes:

• 2 vegetales de raíz de tamaño mediano;
• 3 dientes de ajo;
• 3 cucharadas. cucharadas de aceite de oliva;
• 2 ramitas de romero;
• 1 cucharada. cuchara de vinagre de vino;
• sal

Cocinar:

1. Precaliente el horno a 180 ° C y hornee las remolachas como un todo en papel de aluminio hasta que estén cocidas (al menos 40 minutos).
2. Las remolachas al horno deben retirarse de la lámina, pelarse y cortarse en trozos medianos.

Este método de cocción de verduras le permite guardar todas sus propiedades útiles y su sabor. Si se desea, el plato terminado se puede sazonar con aceite de oliva y un poco de sal.

Recomendamos ver el video sobre cómo cocinar la remolacha al horno:

Conclusión

A pesar de su efectividad, no todos pueden tratar el estreñimiento con remolacha.. Esto se debe a la alta alergenicidad del producto. Sin embargo, en ausencia de contraindicaciones, la remolacha puede ser el mejor remedio natural para la prevención y el tratamiento del estreñimiento en adultos y niños.